而且你的训练方法不科学，没有考虑到他们的实际情况和承受能力。”

大黑挠了挠头，说道：

“叶总，我也是为了他们好。我觉得只有严格训练，他们才能有足够的能力保护公司的安全。我这训练要求也很简单，一个是体能训练，每天要跑五公里；另一个是搏击训练，要学会基本的搏击技巧。”

叶凌摇了摇头，说道：

“大黑，你这训练不科学啊。你这样高强度的训练，保安们的身体根本承受不了，而且也很难坚持下去。我们应该根据保安们的实际情况，制定一个合理的训练计划。”

大黑问道：

“叶总，那你说该怎么制定训练计划？你给指导指导呗。”

叶凌想了想，说道：

“这样吧，体能训练可以适当减少一些，每天跑三公里就行了。然后增加一些力量训练和柔韧性训练，比如举重、拉伸之类的。”

“搏击训练的话，要注重技巧的讲解和练习，不能只是一味地让他们打。而且，要分组进行训练，让他们互相切磋，这样才能提高他们的实战能力。”

大黑听了叶凌的话，点了点头，说道：

“叶总，你说得有道理。我怎么就没想到呢？还是你厉害。”

叶凌笑了笑，说道：

“行了，大黑，你就按照我说的去做吧。我相信，只要我们制定一个合理的训练计划，保安们的能力肯定会提高的。”

保安们听了叶凌的话，一个个都欢兴鼓舞。

他们觉得叶凌说得很有道理，这样的训练计划才更适合他们。

他们纷纷表示，会按照叶凌的计划进行训练，努力提高自己的能力。

就在这时，白术打来电话。

叶凌接起电话，白术在电话那头说道：

“叶总，你妹妹叶萱醒了，你快来白墨会吧。”

叶凌听了，心里顿时十分激动，他说道：

“好的，白术，我马上就来。”

叶凌挂了电话，对大黑说道：

“大黑，我妹妹醒了，我得赶紧去白墨会。这里的事情就交给你了，你按照我说的计划训练保安们。”

大黑点了点头，说道：

“好的，叶总，你放心去吧。这里的事情我会处理好的。”

叶凌和大黑来到了白墨会。

白术在门口等着他们。

白术看到叶凌，说道：

“叶总，你可算来了。叶萱就在里面，她一直念叨着你呢。”

叶凌跟着白术来到了病房，他推开门走了进去。

看到叶萱躺在床上，脸色惨白。

但看到他进来，眼睛里顿时露出了激动的光芒。

叶凌走到叶萱的床边，握住她的手，激动地说道：

“妹妹，你终于醒了，可把我担心死了。”

叶萱也激动地说道：

“哥哥，我就知道你会来的。我好想你啊。”

白术在旁边说道：

“叶总，你别太激动，叶萱刚醒，身体还很虚弱，你别弄伤她了。”

叶凌点了点头，说道：

“我知道了，白术。谢谢你照顾我妹妹。”

白术说道：